Калькулятор показателя обмена веществ (ПОВ)

Показатель обмена веществ (ПОВ) - это количество калорий, которое необходимо получить вашему организму для поддержания всех процессов в течение суток.


На поддержание естественных процессов, происходящих в организме, тратится порядка 50-80% от показателя обмена веществ - употреблять в пищу меньше калорий вредно для организма! 20-50% от показателя ПОВ расходуется при вашей ежедневной активности (работе, прогулках, занятиях в тренажерном зале...)


Уровень ПОВ снижается в среднем на 2-3% каждые 10 лет, т.е. в 20 лет калории сжигаются организмом на 4-6% активнее, чем в 40.


Знать свой показатель обмена веществ необходимо перед началом любой диеты!


Ваш возраст:
Ваш вес:
Образ жизни:

Зарегистрированным пользователям доступна возможность сохранения результатов и построения графиков их изменений. Зарегистрируйтесь или Войдите

Понравился этот сервис? Поделитесь им с друзьями!

Добавить в TwitterПоделиться ссылкой на Я.руДобавить в Живой ЖурналДобавить в LiveInternetДобавить в Google BuzzСохранить в Google ReaderСохранить в Google BookmarksПолучить код