Луковая диета
На главной

Луковая диета

» Диеты » Красота и здоровье
  • Дата: 14 августа 2010 в 12:35
  • Автор: +151 (Блог)
  • Количество комментариев: 6
  • Закладки: 4

Вчера в очередной раз ужаснулась, встав на весы. :-( :-(:-( Теперь сажусь на очень эффективную диету - луковую. Её мне посоветовала моя подруга, которая живёт во Франции. 

Она состоит из  лукового супа, который включает в себя овощи и нежирное мясо. Такой суп можно есть в неограниченном количестве, ведь овощи, входящие в его состав, считаются сжигателями жира.

Рецепт лукового супа прост: нашинкуйте кочан капусты, несколько больших луковиц, один помидор, один перец болгарский и пучок сельдерея. Залейте овощи водой и кипятите на медленном огне до готовности. В суп добавьте специи и соль. Всё, диетический суп готов.

Продолжительность луковой диеты составляет семь дней. В течение этого времени нужно есть суп и фрукты. Можно включить в рацион немного отварного риса, картофель и говядину.

Как и в любой диете, нужно пить много жидкости (примерно два литра ежедневно). С помощью данной диеты вы сбросите вес до 5 кг за неделю. При этом ваш организм будет получать животные и растительные микроэлементы.

Луковая диета исключает употребление алкоголя, сахара и хлеба. При желании можно повторить ее через две недели. Не ешьте один суп. Разнообразьте рацион питания нежирным мясом и овощами, тогда желаемый эффект долго не заставит себя ждать.

Через неделю похвастаюсь результатами! :-[

Надеюсь, что хотя бы эта диета мне поможет))


4.25
Средняя: 4.3 (4 голоса)

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии

Комментарии

natusik32 natusik32 +190 18 сентября 2010 в 14:23 #

Всё течёт, все меняется....

Зайчонок Зайчонок 0 18 ноября 2010 в 12:44 #
Галадриэль Галадриэль +5 21 марта 2013 в 15:57 #
Bouress Bouress +1 23 января 2016 в 03:32 #
jlgg jlgg +55 3 июня 2016 в 11:28 #
dodoy dodoy +1 30 июня 2016 в 10:12 #